Comienzo en Mayo
Modalidad híbrida
Carga horaria: 80hs – 3 meses
Requisitos: 80% de asistencia a los módulos y según la propuesta
Aprobación de trabajo final
Pago del valor de inscripciones según propuesta elegida
Programa académico
MÓDULO 1: FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO Y SISTEMAS ENERGETICOS EN LA PREVENCION
DE LESIONES
Unidad 1: Fisiología del ejercicio y economía de esfuerzo en la prevención de lesiones. Una
adecuada evaluación de costo-beneficio en la prestación deportiva de los sistemas energéticos permite
optimizar la economía de esfuerzo y prevenir lesiones por fatiga muscular crónica y
sobreentrenamiento. Objetivos específicos de la unidad: Identificar sistemas energéticos y su
adecuada administración a través de pruebas directas e indirectas en laboratorio y campo de
entrenamiento, de uso en el entrenamiento habitual para la planificación del mismo. Contenidos de
la Unidad: Fisiología del Ejercicio: Principios Fisiológicos-Metodológicos que influyen sobre el
proceso del entrenamiento deportivo. Interacciones energéticas durante los esfuerzos de desempeño
continuo. Principios de predominio y especificidad de los metabolismos energéticos. Actualización
en Metabolismo Aeróbico y el entrenamiento. La interacción de grasas-carbohidratos, en relación
con el volumen y la intensidad de las cargas aeróbicas. La interacción con el Sistema
ATPFosfocreatina. Metabolismo del Lactato: Un nuevo paradigma en el Siglo XXI: Actualización en
metabolismo glucolítico no oxidativo y glucolítico oxidativo, y su relación con las cargas de
entrenamiento. El desarrollo de los aspectos metodológicos-científicos de las cargas por Zonas de
Entrenamiento Aeróbicas: Capacidad, Resistencia y Potencia Aeróbica.
Unidad 2: Fisiología del ejercicio. Test con consumo directo de oxígeno y variables biomecánicas de
uso en la planificación de entrenamiento. Medir velocidad (m/seg. – Km/hora) y
potencia mecánica (vatios) en los límites del umbral anaeróbico y potencia aeróbica máxima
(VO2MX) permite el control biomecánico de las cargas de entrenamiento. Objetivos específicos de la
unidad: identificar método y variables de laboratorio y campo que permitan estrategias de
planificación y control de las variables biomecánicas de entrenamiento. Contenidos de la Unidad:
fisiología cardiovascular, respiratoria y metabólica muscular en ejercicio. Test ergométrico
cardiovascular (TECP). Concepto de umbral anaeróbico y consumo máximo de oxígeno (VO2MX).
Interpretación de las respuestas de la frecuencia cardiaca: intervalo de reserva de la frecuencia cardiaca
y su uso en el control de entrenamiento. Calorimetría directa e indirecta: gasto calórico de esfuerzo en
los diferentes sistemas energéticos para su uso y administración. Velocidad y potencia mecánica
medida en TECP y su relación a la evaluación biomecánica del movimiento en la planificación del
entrenamiento y actividad competitiva. Taller de trabajo práctico: biomecánica en pruebas
ergométricas máximas con consumo directo de oxígeno.
MÓDULO 2: BIOMECANICA EN LA PREVENCION DE LESIONES
Unidad 3: Biomecánica de los tejidos biológicos aplicadas al deporte La resistencia de los
materiales biológicos se ve continuamente solicitada en la vida cotidiana (gestos o AVD) como en la
terapéutica kinésica y el entrenamiento. Buscar y analizar cuál es el límite fisiológico de cada tejido del
aparato locomotor guiará a encontrar el límite admisible de trabajo kinésico y analizar las causas de la
tensión de falla (lesión o patología) para evitarlos. Fundamentar lo anterior a través de los principios
básicos de la resistencia de materiales. Objetivos específicos de la Unidad: Que el alumno sea capaz de:
Definir los conceptos relacionados con la estática y resistencia de los materiales. Relacionar las
características de solicitudes y resistencia con las propiedades físicas de los diferentes tejidos. Aplicar
dichos conceptos al análisis biomecánico con ejemplos prácticos concretos. Buscar la solución de la
situación problemática planteada a través de las estrategias de aprendizaje presentadas en los
contenidos de esta unidad temática. Contenidos de la Unidad: Estática y resistencia de materiales
biológicos. Cuerpo rígido ideal. Cuerpo homogéneo y heterogéneo. Características y solicitudes (axil,
de corte, de flexión y de torsión) Hipótesis básicas de la resistencia de materiales. Aplicación al análisis
de los movimientos. Deformidades: elasticidad, plasticidad y rotura. Curva de presión- deformación.
Viscoelasticidad: ejemplos de cuerpos viscoelásticos. Aplicación en biomecánica. Descomposición de
las fuerzas de tracción y compresión actuando sobre estructuras esqueléticas. Elongación, distensión y
rotura de estructuras miotendinosas y ligamentarias.
Unidad 4: Patomecánica Considerando al cuerpo como sistema, fundamentar la importancia
del análisis osteocinemático, artrocinemático y miocinético del cuerpo en los distintos gestos deportivos.
Objetivos específicos de la Unidad: Que el alumno logre: – Comprender el comportamiento viscoelástico de
los tejidos biológicos. – Comprender los distintos de mecanismos de lesión. – Conocer los diferentes métodos de evaluación de la biomecánica funcional. – Iniciarse en comprensión de las variables biomecánicas.
Interpretar los distintos informes biomecánicos. Contenidos de la Unidad: Fuerza: Definición y
características (dirección, sentido, módulo y punto de aplicación): aplicación al análisis de los movimientos.
Efecto interno y externo de las fuerzas sobre los cuerpos. Momento de una fuerza (torque) Pares de fuerzas.
Cinemática y cinética, análisis e interpretación de curvas de cinemática. Interpretación de señales
electromiográficas, EMG y el movimiento. La marcha y la carrera, cinemática articular y EMG, su relación
con la producción de lesiones. Práctico: Evaluación biomecánica de la marcha, la carrera y los saltos.
MÓDULO 3: PREVENCION DE LESIONES
Unidad 5: Posturología en el Deporte La correcta postura consta de un equilibrio en todo el sistema
musculo esquelético logrando ahorro energético y previniendo lesiones. Cuando ese equilibrio falla el sistema debe hacer un sobreesfuerzo con el consiguiente riesgo de lesión. Objetivos específicos de la Unidad: Que el alumno logre: – Poder identificar el circuito de cadenas musculares. – Poder identificar las alteraciones más frecuentes de las cadenas musculares. – Poder identificar las alteraciones en los gestos deportivos. – Poder reconocer compensaciones musculares que tenderán a aumentar riesgos de lesión. Contenidos de la Unidad: Introducción a Técnicas Globales de Corrección Postural. Cadenas Miofasciales. Definición, músculos y fascias que componen cada una de las cadenas. Función postural. Actividad postural. Alteraciones frecuentesde las cadenas miofasciales. Evaluación desde los distintos planos: sagital, frontal y transversal. Maniobras de evaluación. Evaluación subjetiva vs. Evaluación objetiva. Formas de registrar y valorar las diversas alteraciones de las cadenas miofasciales. – Streching global activo – Captores posturales: captor ocular, dento-oclusal, sistema vestibular – Adaptaciones del pie varo y valgo – Repercusiones de los pies asimétricos – Disfunciones biomecánicas de pie
Unidad 6: Prevención de lesiones del MMII en el Deporte Tener presente los mecanismos propios de
las lesiones deportivas, nos ayudan a poder establecer estrategias que prevengan la aparición de las mismas. En este módulo abordaremos los diversos factores que predisponen la aparición de lesiones en las distintas partes del cuerpo. Objetivos específicos de la Unidad: – Conocer los factores de predisponen a la aparición de las lesiones deportivas. – Establecer mecanismos preventivos. – Diagramar la aplicación de dichos mecanismos.
Contenidos de la Unidad: Prevención de lesiones de la Columna vertebral. – Prevención de lesiones del
Miembro superior. – Prevención de lesiones del Miembro inferior.